关于拖延症，你中枪了吗？
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拖延症想必大家都不陌生，惯性拖延已成为日常生活的一种常态。作业总拖到最后时刻才开始动笔；考试也总拖到最后几天才开始复习。懒惰，是拖延症的一个典型特征，而只想不做、没有规划更为致命。这里给大家介绍一下拖延症用英语怎么说。
1. “拖延症”英文可以用procrastination表示，而“做事拖拉的人”即“拖延症患者”则可以用procrastinator来表示，动词procrastinate意指“拖延”、“耽搁”。
He hates delay and procrastination in all its forms.
他厌恶各种形式的延迟和耽搁。
2. 短语put sth off这个更口语的表达也可以表示拖延做某事。
I want to learn English, but I've been putting it off.
我想学英语，但是拖了好久。
虽说deadline是第一生产力，总活在拖延症的恐慌之中，是长！久！之！计！根治拖延症是当务之急！今儿新东方就跟大家说一下打败拖延症的几个方法。
需要写论文或准备考试时，让自己行动起来是最重要的一步，但这往往也是最困难的一步——给论文写出第一行字或翻开复习资料的第一页而不去干别的，已经算是很大的突破！
其他只需要几分钟时间就能做完的小事，就更没有拖拉的必要，而是立刻去完成它，随后就可以彻底忘记它。“任何一件事，只要在5分钟内可以完成，就立即动身去做。”
优先级很重要！按照事情的轻、重、缓、急安排To Do List，把要学习和准备的东西分割成小块，设定时间完成。比如哪一段时间背单词，哪一段时间练听力等等。一旦计划开始实施，就坚持下去，千万别半途而废!别半途而废！别半途而废！
拖延症的一个典型症状是不断的停顿和打断。为了对抗这一症状，大家应该把所有会干扰自己的物体都放得远远的！对！说的就是手机！很多同学学五分钟就刷半小时朋友圈，学五分钟再刷半小时微博，要是正好碰上同学邀约游戏，学习？不存在的！
每完成一项任务，就给自己适当的奖赏吧!图书馆学习了一天后，和室友相约去吃顿好的；或者去看场电影放松身心。这种小小的仪式感能有效地激励自己再接再厉！
新东方温州学校，
让获得孩子在课堂中快乐的成长体验！
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